Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 131.87g | Prot: 193.66g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Global Village Шампиньоны Резанные, Избенка Пасха Творожная с Сухофруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Хлеб Черный, Избенка Пасха Творожная с Сухофруктами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салатов Салат Столичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|