Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 189.78g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|