Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 37.01g | Carbs: 76.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. Lunch: Яйцо, Помидоры, Самокат Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис Вареный. Dinner: Чернослив, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|