Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 61.15g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Tereyağı, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Hurma, Badem, Latte Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|