Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 102.98g | Carbs: 325.85g.
Breakfast: Chleb Biały, Jajko Gotowane, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Dinner: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|