Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 88.20g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: Агуша Йогурт Злаки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Грудка Индейки, Баклажаны Тушеные, Сердце Куриное, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|