|
Ну что ж... цифры на весах просто ужасающие. Всё, что было сброшено (20 кг), опять набрано-нажрано обратно. Война, бомбёжка моего города, беженство, другая страна, незнаклмый язык и люди, неизвестность, много стресса и нервов... и я не нашла ничего проще, чем заедать все эти проблемы. Результат через год просто кошмарный.
Пора за ум браться.
Стартую с весом 95,5. Буду считать ккал и питаться в диапазоне 1400-1500. В добрый путь!
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|