Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 120.11g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çerezya Kudüs Hurması, Çerezya Çiğ Badem. Lunch: Weider Mega Mass 4000. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Domates, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drylovee1's Weight History
|