Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 81.05g | Carbs: 232.24g.
Breakfast: AH Groene Salade Mix, Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. Lunch: AH Snijbonen, Geroosterde of Gebakken Kippendij, Roti. Dinner: Gegrilde Spareribs (met Saus), Frieten. Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale, Sprite Sprite Zero, Flevosap Appelsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Brownie. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 34 minutes, Spinning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
17 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
Volgende week donderdag afspraak met diëtist in Ridderkerk. Deze week zit mijn programma vol. Bedankt voor het hart onder de riem. ❤️❤️
17 Apr 23 by member: wendycarty
|
17 Apr 23 by member: SabineS85
|
|
|
Ik voel mij al beter. Mijn benen zijn minder dik en mijn enkels ook. Nu nog meer water drinken.
17 Apr 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|