Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 67.98g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Kahve (Demlenmiş), Lor Peyniri. Lunch: Yayla Haşlanmış Nohut , Tavuk Suyu. Dinner: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Lezita İçli Tavuk Ispanak ve Mozerella Dolgulu Donmuş Ürün. Snacks/Other: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Çay (Demlenmiş), Krınkıl Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|