Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 45.59g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Бразильские Орехи, Синявинское Яйцо Куриное, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Салат Оливье, Кулич Пасхальный. Dinner: Голден Яблоко , Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28487zarik's Weight History
|