Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 48.22g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Arrighi Pesto Alla Genovese, Burcu Соус для Завтрака Сладкий, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fine Food Перепелиное Яйцо. Dinner: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Магнит Банан, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Командор Пасха Царская Творожная, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28487zarik's Weight History
|