Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
|
112.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2015:
|
1898 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 111.87g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Сахарный Песок, Хурма, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вермишель, Омлет. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Моя Еда Свиное Легкое, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Морская Держава Горбуша Натуральная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Хурма, Сыр Российский, Обычные Блины, Коньяк. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|