Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 126.22g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Яйцо, Шпинат, Каравай Ролл Пшеничный, Бананы, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Snickers Super. Dinner: Dunkin' Donuts Пончик, Бургер Кинг Чизбургер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|