Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 123.15g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежее Завтра Биотворог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Ракушки, Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Красная Цена Шампиньоны, Петелинка Филе Малое. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|