Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 102.81g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Запеканка^_^, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Шаурма 2, Пицца, Лаваш 2. Snacks/Other: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Мандарин, Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|