|
Ок, поменяла желанный вес с 56 до 54))), маленькими шагами... Сейчас 24% жира, дойду до 20-18 и на массонабор. Очень хочу - ради того, чтобы кушать - не кушаю)))
|
54.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 111.49g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Моя Цена Дюшес, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Ашан Тыква Баттернат, Красный Сладкий Перец, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Dinner: Ягодный Пирог, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Академия Вкуса Торт Карамельная Фантазия, Кулич Пасхальный, Natur Foods Смесь Фантазия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|