contenta!! mismo peso pero menos grasa y más masa muscular!!
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 89.16g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Trapa Chocolate Negro 80% 0% Azúcares, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Semidesnatada, Café, Azúcar, Reina Natillas Chocolate Proteinas. Lunch: Papa Cocida, Pan Blanco, Lechuga, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Banana, DIA Champiñones Laminados, Zanahoria Cocida, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Vegecampo Guisantes Finos Congelados, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal. Dinner: Calabacín, Aguacate, DIA Pan de Molde 100% Integral de Trigo Estilo Rústico, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Manzanas Fuji, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: DIA Pan de Molde 100% Integral de Trigo Estilo Rústico, Just Loading Peanut Butter Smooth, Cruzcampo Andalusian Ipa, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Granja Rinya Requesón, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. more...
|
steady weight
|