Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 64.32g | Prot: 148.63g | Carbs: 352.08g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キウイフルーツ, 桃屋 ごはんですよ, ご飯, ごま和え, 焼き魚. Lunch: パイナップル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 豚角煮. Dinner: 三幸製菓 贅沢かき餅, キウイフルーツ, カキフライ, マグロ, 丸善 やわらか牛すじ煮込, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 生協 ショコラケーキ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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