Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 80.09g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Tamek Geleneksel Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Uno Otantik Tava Ekmeği. Lunch: Hindistan Cevizi, Tarçın, Çilek, Muz, İçim Kefir. Dinner: Zeytinyağı, Salça, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Kırmızı Lahana, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|