Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 96.46g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Orion Чокопай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Чудесный Край Хлеб Украинский, Сырой Овощ, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|