Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 60.52g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Carne di Coniglio, Fegato di Vitello, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Piselli Cotti, Riso. Dinner: Flamigni Colomba Classica, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Other: Don Simon Spremuta d'arancia, Coop Cioccolato Fondente Extra. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 52 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 55 minutes, Reading - 20 minutes, Resting - 3 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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