Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 81.52g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Макароны с Тушенкой, Billa Салат Микс Де Люкс . Lunch: Апельсиновый Джем, Бисквит, Сыр Российский, Чай с Лимоном. Dinner: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Сметана , Верес Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Гороховое Пюре. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|