Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
1802 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 109.43g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Активия Биокефирная 1%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сетунь Окорочок Куриный. Dinner: Кока-Кола Кола, Пицца с Мясом и Овощами, Midori Ореховый Соус, Авокадо, Помидоры Черри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Тёма Биотворог с Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-new's Weight History
|