|
😵💫КД😵💫
|
77.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 75.09g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хлеб Соль Перловка Отварная, Вафли из кабачка и куриного филе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Пекинская Капуста. Dinner: Fit&Sweet Венская Вафля. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Aquanika Вода с Имбирем, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геша Кари's Weight History
|