Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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59.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1904 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 86.12g | Carbs: 257.70g.
Lunch: CGC 6Pチーズ, マイプロテイン プロテイン, 薄切りハム, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, リンゴ, オハヨー たっぷりゴールデンパインヨーグルト, レタス, ゆで卵, セブン-イレブン ハムとたまごのサンド. Dinner: 春菊, 丸亀製麺 ちくわ天, さつまいもの天ぷら, そば. Snacks/Other: バナナ, パスコ 銀座カリーパン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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