Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 88.28g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Prime Star Чизкейк Классический, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Махеевъ Джем Черничный, Изюм, Милкавита Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Еврейский Салат, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кулич Пасхальный, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Милкавита Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Миндаль Кулич Творожный с Изюмом . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|