|
юхуу,не всё так плохо.Хоть мне кажется,что я объелась,но по калорийности нормально.И это преследует меня 2 день.А калорийность уменьшать до 700 не хочеца(((
|
46.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 66.87g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Рис Вареный. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Рис Вареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|