Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 76.73g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Киви, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной, Манты. Dinner: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Килька в Томатном Соусе, Бурятмясопром Колбаса Конская, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин, Творог 5%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|