Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 69.10g | Carbs: 342.67g.
Breakfast: Zeytin, Karnabahar Kızartması, Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Dinner: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Kıymalı Börek, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Eti Cin, Cheetos Cips, Ülker Halley Karadutlu, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Tadım Çekirdek, Çerezza Süt Mısırı, Çerezos Cips Süt Mısır. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|