|
Святкую))) Сьогодні Рівно 2 місяці як я на Кето Інтервальному харчуванні , і на тиждень -два менше (А саме з початку посту ) Кето пісне(веганське) . Результати задовольняють 🤗😊✌ мінус 7,8 Ну буду рахувати як мінус 8 кг за два місяці . Мінус 10 см талія мінус 8 см стегна ❤🙏 Ще трішки і я побачу першу цифру 5)) Я сподіваюсь. І так спорту майже не було . планую на майбутнє ,поки що спина болить і нічого не хочеться)
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 20.35g | Carbs: 36.50g.
Lunch: Редис, АТБ Редька Красная, Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, АТБ Лохина, Сильпо Перец Капи, Оливки, Зеленый Лук, Помидоры, Barilla Соус Песто, Кокосово льняні болочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ви велика молодець і я Вас розумію. невелика фізична нагрузка почне приносити задоволення, як тільки почнете ✨
|
Так тримати 💪🏻💪🏻, дуже рада за вас , також на такому харчуванні і вже за 3 місяці -14 кг , а я хочу побачити цифру 6 😉. Успіху вам 💐
13 Apr 23 by member: nata.kyma71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanusik5189's Weight History
|