Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 111.80g | Carbs: 307.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Верес Горчица Французская, Дижонская Горчица, Billa Салат Микс Де Люкс , Макароны с Тушенкой. Lunch: Almette Творожный Сыр, Росток Хлебцы С Солью, Хачапури, Беляш. Dinner: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебцы С Солью, Варенье, Блины с Творогом, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Amanti Манго Сушене, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Яблоко. more...
|
|
471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|