Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
113.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 110.03g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Лента Сыр Реджанито, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Ветчина и Сыр, Кофе с Молоком, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|