Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 55.14g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Залесский Фермер Сметана 15%, Хлеб из Клетчатки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батат, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей. Dinner: NL International Коктейль UP2U. Snacks/Other: Русское Море Салатные Крабовые Палочки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геша Кари's Weight History
|