Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2833 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 208.61g | Carbs: 298.94g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Яйцо, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|