|
Скоро пасха! Так не хочется откатов, как пережить эти праздники??? Что придумать?
|
105.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 135.55g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Пошехонский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Щи со Свининой. Dinner: Пятерочка Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Куриное Филе на Гриле, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|