Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 111.19g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Киндер Киндер Делис, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Grow Food Овощи по Мексикански , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Нежинская Молоко 1,5%, Нежинская Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|