Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 69.46g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса, Organica Яблочная Клетчатка, Nescafe Dolce Gusto Американо, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые. Lunch: Клубника, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Вкусвилл Сулини с Зеленью, Суп грибной из шампиньонов. Dinner: Редис, ВкусВилл Соус Бхаже, Мистраль Рис Янтарь, Ikea Фрикадельки, La Tourangelle Оливковое Масло Extra Virgin, Редька, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Snacks/Other: Клубника, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кекс с бананом и мягким творогом, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
maniasha57's Weight History
|