Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 77.76g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Брауни ПП. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Брауни ПП, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|