Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 86.37g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Смак Хлеб Тостовый, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Кофе, Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Тефтели в сметанно-томатном соусе. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Сырно куриные маффины. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|