Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 66.59g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Каша Рисовая. Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Отварной. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Barilla Фетучини Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Попа на коврике - 1 hour, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|