Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 45.20g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|