Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 100.68g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Огурец (с Кожурой), Polezzno Чёрный Кунжут , Лента Соевые Ростки, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|