Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 51.86g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Капучино, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. Snacks/Other: Панчо Торт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akunina8607's Weight History
|