Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 83.74g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Краснокочанная Капуста, Баклажаны Тушеные, Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Киви, Мандарины, Киви, Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|