Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 97.37g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Bimbo Tortillas, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Lunch: Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Приготовленное ЮС, Орикьетте Вареные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Kuhne Горчица Острая Дижонская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarushka1's Weight History
|