|
Прошли кд, вчера добавила чистые углеводы - банан и зефир один, минус почти килограмм
Думала с углеводов вес прибавится, не хотела вставать на весы, и тут сюрприз))
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 52.60g | Carbs: 64.07g.
Lunch: Пятерочка Чернослив, Финики, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|