Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 89.19g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|