Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 68.49g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Зефир, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные, Шаурма. Dinner: Овсяное Печенье, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Сыр Российский, ТВХ Лепешка Тандырная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Snacks/Other: Жареная Картошка, Омлет с Молоком, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|