Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 99.04g | Carbs: 45.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сметана Домашняя, Сырники ПП. Lunch: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай с Молоком, Реми Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Салат с Тунцом, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Бекон для Завтрака, Голец, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырники Диетические, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|